| 2024年09月 |
| 周三 4: |
443 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.81克 |
|
20.61克 |
|
49.96克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 22: |
1119 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.81克 |
|
70.75克 |
|
127.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1359 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.16克 |
|
60.43克 |
|
134.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1397 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.26克 |
|
72.62克 |
|
142.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
748 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.02克 |
|
27.76克 |
|
93.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
934 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.36克 |
|
33.06克 |
|
111.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
988 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.79克 |
|
57.78克 |
|
92.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1729 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.80克 |
|
102.44克 |
|
133.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1012 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.49克 |
|
55.67克 |
|
125.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
688 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.54克 |
|
42.11克 |
|
81.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1086 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.73克 |
|
80.19克 |
|
85.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1146 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.37克 |
|
68.84克 |
|
124.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
512 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.61克 |
|
35.28克 |
|
55.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1092 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.92克 |
|
65.16克 |
|
130.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1846 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.09克 |
|
63.13克 |
|
226.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1231 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.50克 |
|
78.33克 |
|
119.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1653 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.52克 |
|
122.27克 |
|
182.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
996 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.47克 |
|
57.47克 |
|
116.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1592 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.27克 |
|
83.23克 |
|
161.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1249 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.32克 |
|
73.98克 |
|
92.03克 |
|
-
|
-
|
