| 2024年09月 |
| 周二 10: |
756 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.24克 |
|
28.09克 |
|
99.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1267 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.65克 |
|
72.84克 |
|
119.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
239 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.36克 |
|
6.80克 |
|
29.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1295 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.24克 |
|
44.63克 |
|
134.01克 |
|
1803*
|
 508
|
| 周五 6: |
1273 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.56克 |
|
41.36克 |
|
153.36克 |
|
1836*
|
563
|
| 周四 5: |
1326 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.30克 |
|
47.58克 |
|
135.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1149 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.15克 |
|
53.93克 |
|
128.19克 |
|
1783*
|
634
|
| 周二 3: |
890 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.82克 |
|
23.86克 |
|
114.53克 |
|
1845*
|
955
|
| 周一 2: |
919 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.12克 |
|
42.17克 |
|
118.39克 |
|
1987*
|
1068
|
| 2024年08月 |
| 周四 29: |
1231 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.65克 |
|
67.97克 |
|
98.86克 |
|
1959*
|
728
|
| 周三 28: |
1152 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.70克 |
|
44.13克 |
|
88.37克 |
|
1965*
|
813
|
| 周二 27: |
999 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.49克 |
|
34.17克 |
|
114.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1248 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.76克 |
|
43.66克 |
|
162.55克 |
|
1931*
|
683
|
| 周日 25: |
1223 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.45克 |
|
61.60克 |
|
84.33克 |
|
1931*
|
708
|
| 周六 24: |
1030 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.98克 |
|
40.01克 |
|
119.36克 |
|
1931*
|
901
|
| 周五 23: |
1194 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.65克 |
|
45.53克 |
|
122.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1275 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.35克 |
|
35.16克 |
|
104.48克 |
|
1999*
|
724
|
| 周三 21: |
1048 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.31克 |
|
60.01克 |
|
85.61克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
973 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.06克 |
|
39.89克 |
|
114.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1283 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.93克 |
|
73.02克 |
|
82.55克 |
|
-
|
-
|
