| 2024年04月 |
| 周六 13: |
911 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.51克 |
|
36.27克 |
|
59.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1147 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.94克 |
|
59.83克 |
|
103.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1803 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.59克 |
|
67.25克 |
|
162.65克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周六 13: |
1285 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.35克 |
|
64.98克 |
|
158.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1440 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.66克 |
|
62.43克 |
|
159.53克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周二 7: |
1395 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.91克 |
|
89.63克 |
|
118.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1573 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.51克 |
|
112.81克 |
|
116.99克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 31: |
243 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.40克 |
|
20.76克 |
|
1.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
212 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.51克 |
|
3.09克 |
|
53.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1490 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.39克 |
|
64.87克 |
|
168.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1147 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.21克 |
|
68.44克 |
|
102.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
2286 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.15克 |
|
99.28克 |
|
204.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1439 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.55克 |
|
62.64克 |
|
166.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1409 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.28克 |
|
58.40克 |
|
131.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
565 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.32克 |
|
21.91克 |
|
41.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1739 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.04克 |
|
107.73克 |
|
153.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1570 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.26克 |
|
69.82克 |
|
179.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1788 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.74克 |
|
105.59克 |
|
155.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
2324 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.26克 |
|
94.21克 |
|
265.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1506 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.14克 |
|
71.09克 |
|
130.15克 |
|
-
|
-
|
