| 2019年07月 |
| 周日 7: |
937 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.12克 |
|
64.23克 |
|
94.10克 |
|
2053*
|
 1116
|
| 2019年05月 |
| 周一 27: |
-
|
-
|
|
71*
|
-
|
| 周日 26: |
-
|
-
|
|
114*
|
-
|
| 周六 25: |
-
|
-
|
|
64*
|
-
|
| 周五 24: |
-
|
-
|
|
127*
|
-
|
| 2019年01月 |
| 2018年12月 |
| 2018年10月 |
| 周一 15: |
1185 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.37克 |
|
67.18克 |
|
38.37克 |
|
2342*
|
1157
|
| 周五 12: |
993 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.69克 |
|
73.66克 |
|
13.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1060 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.24克 |
|
79.26克 |
|
26.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1165 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.81克 |
|
60.98克 |
|
46.06克 |
|
2409*
|
1244
|
| 周四 4: |
1074 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.69克 |
|
95.55克 |
|
25.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1016 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.05克 |
|
88.19克 |
|
38.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1037 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.44克 |
|
63.30克 |
|
49.88克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周日 30: |
1128 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.19克 |
|
104.19克 |
|
41.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1183 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.55克 |
|
74.87克 |
|
35.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
931 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.79克 |
|
74.34克 |
|
28.27克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周三 22: |
706 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.56克 |
|
53.05克 |
|
25.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1097 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.27克 |
|
64.10克 |
|
54.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1005 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.82克 |
|
51.24克 |
|
29.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
867 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.48克 |
|
64.60克 |
|
23.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
846 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.15克 |
|
66.88克 |
|
22.00克 |
|
-
|
-
|
