| 2023年11月 |
| 周三 8: |
1402 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.80克 |
|
108.36克 |
|
133.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1085 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.36克 |
|
45.01克 |
|
96.02克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周二 20: |
1080 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.40克 |
|
59.98克 |
|
158.20克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周三 11: |
837 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.78克 |
|
44.02克 |
|
114.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
864 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.09克 |
|
58.93克 |
|
107.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1655 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.05克 |
|
76.05克 |
|
179.62克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周二 27: |
1966 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.51克 |
|
71.86克 |
|
241.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1604 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.56克 |
|
66.05克 |
|
221.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1826 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.71克 |
|
67.46克 |
|
276.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1574 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.43克 |
|
60.35克 |
|
250.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1196 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.34克 |
|
63.22克 |
|
178.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1568 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.47克 |
|
92.87克 |
|
216.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
2590 *
|
199%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.24克 |
|
139.30克 |
|
284.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1718 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.04克 |
|
53.12克 |
|
291.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1642 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.14克 |
|
70.41克 |
|
213.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1390 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.15克 |
|
44.04克 |
|
230.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1872 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.96克 |
|
98.68克 |
|
256.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1726 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.89克 |
|
85.75克 |
|
212.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1773 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.60克 |
|
58.42克 |
|
251.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1645 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.69克 |
|
85.39克 |
|
218.62克 |
|
-
|
-
|
