| 2024年02月 |
| 周三 7: |
1234 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.05克 |
|
73.32克 |
|
13.46克 |
|
2558*
|
 1324
|
| 2022年04月 |
| 周二 19: |
1223 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.82克 |
|
65.79克 |
|
20.81克 |
|
2808*
|
1585
|
| 周四 14: |
1144 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.81克 |
|
53.64克 |
|
35.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1440 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.98克 |
|
97.51克 |
|
32.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1140 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.59克 |
|
90.77克 |
|
18.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
2401 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
172.15克 |
|
21.10克 |
|
39.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1563 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.01克 |
|
45.81克 |
|
92.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1121 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.06克 |
|
66.65克 |
|
67.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1232 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.60克 |
|
77.88克 |
|
29.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1375 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.09克 |
|
118.83克 |
|
30.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1259 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.57克 |
|
96.40克 |
|
36.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1024 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.87克 |
|
78.62克 |
|
11.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1238 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.35克 |
|
117.88克 |
|
17.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1529 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.19克 |
|
90.18克 |
|
49.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
993 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.26克 |
|
53.80克 |
|
17.41克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周四 31: |
1148 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.16克 |
|
76.36克 |
|
50.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
1228 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.10克 |
|
52.46克 |
|
50.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1223 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.35克 |
|
56.00克 |
|
16.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
849 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.96克 |
|
49.97克 |
|
59.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1454 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.65克 |
|
107.02克 |
|
33.94克 |
|
-
|
-
|
