| 2024年09月 |
| 周四 19: |
1105 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.54克 |
|
45.94克 |
|
74.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1198 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.29克 |
|
48.68克 |
|
135.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
204 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.94克 |
|
21.09克 |
|
30.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
904 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.85克 |
|
41.49克 |
|
95.94克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 22: |
559 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.37克 |
|
52.34克 |
|
36.87克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周四 21: |
1070 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.12克 |
|
85.72克 |
|
108.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1316 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.28克 |
|
89.27克 |
|
119.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1190 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.32克 |
|
71.58克 |
|
119.83克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周五 16: |
854 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.16克 |
|
60.17克 |
|
72.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1853 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.28克 |
|
58.24克 |
|
190.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1280 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.88克 |
|
54.74克 |
|
167.49克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
869 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.73克 |
|
28.45克 |
|
84.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1453 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.75克 |
|
92.52克 |
|
102.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1331 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.13克 |
|
57.14克 |
|
96.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1452 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.69克 |
|
53.76克 |
|
157.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
945 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.70克 |
|
65.21克 |
|
91.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1150 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.40克 |
|
59.03克 |
|
98.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1631 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.61克 |
|
62.14克 |
|
128.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1369 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.20克 |
|
41.56克 |
|
138.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
516 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.15克 |
|
50.87克 |
|
34.71克 |
|
-
|
-
|
