| 2018年01月 |
| 周四 11: |
76 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.18克 |
|
10.16克 |
|
5.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
480 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.35克 |
|
22.80克 |
|
64.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
415 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.61克 |
|
12.94克 |
|
65.99克 |
|
-
|
-
|
| 2017年12月 |
| 周五 22: |
1192 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.18克 |
|
33.30克 |
|
147.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
374 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.40克 |
|
9.92克 |
|
35.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
459 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.07克 |
|
10.12克 |
|
50.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
298 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.15克 |
|
12.92克 |
|
22.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
507 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.12克 |
|
19.76克 |
|
57.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
529 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.53克 |
|
24.76克 |
|
46.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
530 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.67克 |
|
18.17克 |
|
52.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
512 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.07克 |
|
27.08克 |
|
44.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
639 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.69克 |
|
33.22克 |
|
54.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
607 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.91克 |
|
32.89克 |
|
52.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1060 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.86克 |
|
50.55克 |
|
101.67克 |
|
2610*
|
 1550
|
| 周一 11: |
1014 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.71克 |
|
45.57克 |
|
117.83克 |
|
2668*
|
1654
|
