| 2020年12月 |
| 周五 4: |
576 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.74克 |
|
10.87克 |
|
85.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1175 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.58克 |
|
43.60克 |
|
142.12克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周二 18: |
908 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.53克 |
|
26.10克 |
|
135.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
295 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.82克 |
|
19.60克 |
|
32.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
708 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.89克 |
|
35.22克 |
|
84.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
843 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.41克 |
|
39.86克 |
|
94.32克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周五 31: |
1740 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.66克 |
|
38.21克 |
|
212.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
332 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.34克 |
|
6.61克 |
|
60.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
871 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.42克 |
|
50.57克 |
|
106.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
606 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.75克 |
|
37.13克 |
|
46.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
726 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.34克 |
|
46.20克 |
|
78.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1497 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.92克 |
|
94.01克 |
|
175.51克 |
|
1641*
|
 144
|
| 周四 23: |
1625 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.46克 |
|
113.70克 |
|
108.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1810 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.16克 |
|
71.31克 |
|
219.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1254 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.39克 |
|
52.88克 |
|
216.33克 |
|
1641*
|
387
|
| 周一 20: |
1436 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.45克 |
|
38.17克 |
|
213.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
445 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.48克 |
|
20.26克 |
|
49.66克 |
|
1614*
|
1169
|
| 周五 17: |
1143 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.63克 |
|
39.38克 |
|
171.96克 |
|
1663*
|
520
|
| 周四 16: |
1379 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.05克 |
|
53.95克 |
|
140.51克 |
|
1706*
|
327
|
| 周三 15: |
1796 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.94克 |
|
136.60克 |
|
82.43克 |
|
-
|
-
|
