| 2018年01月 |
| 周一 29: |
909 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.58克 |
|
82.25克 |
|
41.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1531 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.49克 |
|
86.82克 |
|
182.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
442 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.91克 |
|
17.42克 |
|
17.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1140 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.33克 |
|
75.03克 |
|
115.93克 |
|
296*
|
 844
|
| 周日 21: |
1571 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.98克 |
|
156.74克 |
|
74.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1053 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.21克 |
|
54.11克 |
|
81.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
2349 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.22克 |
|
120.79克 |
|
204.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1317 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.96克 |
|
84.74克 |
|
130.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1536 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.34克 |
|
78.55克 |
|
146.08克 |
|
296*
|
1240
|
| 周二 16: |
1664 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.09克 |
|
93.48克 |
|
165.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1482 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.96克 |
|
97.84克 |
|
146.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1730 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.08克 |
|
113.80克 |
|
105.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1660 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.46克 |
|
113.76克 |
|
182.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
370 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.00克 |
|
13.00克 |
|
74.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
272 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.30克 |
|
14.42克 |
|
21.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1461 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.95克 |
|
65.64克 |
|
99.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1690 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.98克 |
|
83.40克 |
|
74.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1221 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.97克 |
|
89.86克 |
|
63.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1692 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.76克 |
|
152.99克 |
|
111.74克 |
|
-
|
-
|
| 2017年12月 |
| 周日 31: |
2641 *
|
155%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.09克 |
|
158.57克 |
|
166.19克 |
|
-
|
-
|
