| 2024年06月 |
| 周一 17: |
1357 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.01克 |
|
65.54克 |
|
138.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1046 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.39克 |
|
63.28克 |
|
111.32克 |
|
1644*
|
 598
|
| 2024年05月 |
| 周日 12: |
1889 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.22克 |
|
127.73克 |
|
213.41克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周四 21: |
526 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.68克 |
|
50.06克 |
|
31.58克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周四 8: |
1265 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.38克 |
|
74.14克 |
|
139.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1373 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.54克 |
|
87.00克 |
|
141.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1493 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.93克 |
|
92.24克 |
|
158.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
318 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.30克 |
|
14.19克 |
|
40.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1354 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.44克 |
|
91.18克 |
|
127.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1308 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.54克 |
|
89.63克 |
|
116.32克 |
|
1669*
|
361
|
| 2021年06月 |
| 周三 30: |
1268
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.95克 |
|
58.12克 |
|
167.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1385 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.71克 |
|
93.82克 |
|
138.83克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周四 25: |
1408 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.66克 |
|
95.87克 |
|
173.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1095 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.25克 |
|
59.36克 |
|
133.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1510 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.61克 |
|
114.69克 |
|
160.59克 |
|
1896*
|
386
|
| 2021年01月 |
| 周三 20: |
234 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.11克 |
|
7.09克 |
|
40.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
210 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.50克 |
|
6.28克 |
|
36.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1462 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.59克 |
|
95.78克 |
|
189.55克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周五 4: |
909 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.69克 |
|
69.43克 |
|
96.20克 |
|
-
|
-
|
| 2019年09月 |
| 周五 27: |
767 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.98克 |
|
52.47克 |
|
98.41克 |
|
-
|
-
|
