| 2024年08月 |
| 周日 18: |
398 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.63克 |
|
5.92克 |
|
46.79克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 9: |
92 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.10克 |
|
9.50克 |
|
13.30克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 16: |
194 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.90克 |
|
13.00克 |
|
8.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1316 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.78克 |
|
71.62克 |
|
107.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1333 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.46克 |
|
72.90克 |
|
147.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1381 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.28克 |
|
54.29克 |
|
118.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
632 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.40克 |
|
32.40克 |
|
98.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1215 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.49克 |
|
53.58克 |
|
127.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1212 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.11克 |
|
91.08克 |
|
138.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
984 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.77克 |
|
34.21克 |
|
115.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1360 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.55克 |
|
81.08克 |
|
147.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1529 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.74克 |
|
54.14克 |
|
143.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1566 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.97克 |
|
113.77克 |
|
121.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1480 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.03克 |
|
62.83克 |
|
121.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1679 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.87克 |
|
83.13克 |
|
94.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1329 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.59克 |
|
61.50克 |
|
149.97克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周六 13: |
1251 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.83克 |
|
30.14克 |
|
153.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
260 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.40克 |
|
12.96克 |
|
27.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
493 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.16克 |
|
18.85克 |
|
37.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1149 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.37克 |
|
62.23克 |
|
75.48克 |
|
-
|
-
|
