| 2018年09月 |
| 周五 14: |
1779 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.32克 |
|
112.17克 |
|
193.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
2015 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.25克 |
|
84.93克 |
|
191.31克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周四 9: |
1314 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.74克 |
|
55.14克 |
|
117.43克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周六 28: |
1519 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.71克 |
|
30.17克 |
|
219.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
475 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.00克 |
|
10.00克 |
|
59.00克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周一 4: |
1444 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.00克 |
|
24.00克 |
|
197.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1282 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.39克 |
|
52.26克 |
|
150.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1834 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.42克 |
|
71.47克 |
|
214.40克 |
|
-
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周二 29: |
629 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.58克 |
|
21.07克 |
|
59.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1783 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.61克 |
|
113.24克 |
|
152.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
2164 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.76克 |
|
114.68克 |
|
230.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
503 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.05克 |
|
5.26克 |
|
43.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1395 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.51克 |
|
49.53克 |
|
146.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
206 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.09克 |
|
16.66克 |
|
14.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1785 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.29克 |
|
136.19克 |
|
152.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1449 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.79克 |
|
63.07克 |
|
112.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
304 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.77克 |
|
10.48克 |
|
29.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
2012 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.60克 |
|
64.51克 |
|
220.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
1252 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.45克 |
|
89.71克 |
|
114.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1718 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.53克 |
|
99.82克 |
|
177.99克 |
|
-
|
-
|
