| 2022年11月 |
| 周二 29: |
150 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
6.00克 |
|
33.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1551 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.43克 |
|
59.65克 |
|
138.29克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周二 13: |
1489 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.76克 |
|
48.84克 |
|
170.78克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周四 7: |
1178 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.45克 |
|
30.58克 |
|
143.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周日 13: |
328 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.99克 |
|
10.94克 |
|
45.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
710 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.55克 |
|
16.08克 |
|
76.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
512 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.68克 |
|
23.72克 |
|
46.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1097 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.75克 |
|
80.85克 |
|
99.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
1534 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.27克 |
|
83.71克 |
|
146.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1007 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.84克 |
|
49.01克 |
|
111.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
696 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.95克 |
|
30.62克 |
|
52.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1260 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.69克 |
|
68.76克 |
|
83.39克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周二 30: |
1312 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.83克 |
|
51.30克 |
|
97.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1729 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.76克 |
|
105.43克 |
|
108.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1713 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.65克 |
|
106.99克 |
|
194.12克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周一 15: |
439 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.74克 |
|
14.73克 |
|
26.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
893 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.64克 |
|
81.87克 |
|
59.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
841 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.40克 |
|
42.20克 |
|
71.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1088 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.61克 |
|
78.71克 |
|
98.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1607 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.89克 |
|
91.17克 |
|
115.74克 |
|
-
|
-
|
