| 2021年07月 |
| 周一 19: |
1828 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.94克 |
|
111.82克 |
|
224.16克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周日 9: |
2674 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.75克 |
|
125.34克 |
|
324.43克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周五 23: |
1189 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.95克 |
|
110.37克 |
|
52.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1635 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.49克 |
|
200.29克 |
|
104.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1560 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.86克 |
|
98.68克 |
|
213.84克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周日 14: |
1232 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.49克 |
|
52.01克 |
|
145.83克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周四 10: |
940 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.26克 |
|
76.12克 |
|
96.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1310 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.01克 |
|
93.51克 |
|
139.79克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周二 25: |
1293 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.66克 |
|
114.10克 |
|
105.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1997 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.12克 |
|
156.48克 |
|
148.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
2144 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.07克 |
|
82.45克 |
|
258.18克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周一 15: |
378 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.03克 |
|
16.14克 |
|
23.66克 |
|
1571*
|
 1193
|
| 2020年02月 |
| 周一 3: |
1273 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.87克 |
|
102.79克 |
|
130.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1978 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.04克 |
|
110.06克 |
|
222.43克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周三 29: |
1985 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.88克 |
|
145.06克 |
|
246.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
2026 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.44克 |
|
118.67克 |
|
287.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1897 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.65克 |
|
102.58克 |
|
214.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
679 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.52克 |
|
34.06克 |
|
89.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1994 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.25克 |
|
109.36克 |
|
287.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
16213 *
|
600%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1380.67克 |
|
732.21克 |
|
528.84克 |
|
-
|
-
|
