| 2022年09月 |
| 周三 14: |
104 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.60克 |
|
6.10克 |
|
13.50克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周二 25: |
1513 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.28克 |
|
69.94克 |
|
222.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
394 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.82克 |
|
33.09克 |
|
48.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
577 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.27克 |
|
32.96克 |
|
48.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
249 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.96克 |
|
10.82克 |
|
47.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
351 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.76克 |
|
28.57克 |
|
43.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
457 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.00克 |
|
23.00克 |
|
42.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周六 11: |
639 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.38克 |
|
41.49克 |
|
88.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
408 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.20克 |
|
23.20克 |
|
45.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
604 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.00克 |
|
18.50克 |
|
104.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
211 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.52克 |
|
4.44克 |
|
44.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
361 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.67克 |
|
19.29克 |
|
41.84克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周五 21: |
877 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.60克 |
|
32.95克 |
|
74.20克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周三 22: |
255 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.00克 |
|
11.00克 |
|
8.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
433 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.80克 |
|
18.90克 |
|
42.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
352 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.20克 |
|
24.00克 |
|
48.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
18 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
4.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
573 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.00克 |
|
28.10克 |
|
58.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
666 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.90克 |
|
33.20克 |
|
76.10克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周一 29: |
416 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.80克 |
|
8.10克 |
|
44.30克 |
|
-
|
-
|
