| 2024年08月 |
| 周五 2: |
659 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.27克 |
|
22.24克 |
|
92.23克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
795 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.07克 |
|
24.55克 |
|
135.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1086 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.19克 |
|
18.55克 |
|
186.80克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周三 24: |
1015 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.07克 |
|
19.72克 |
|
113.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1155 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.30克 |
|
41.52克 |
|
146.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1200 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.94克 |
|
36.94克 |
|
190.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
602 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.99克 |
|
20.14克 |
|
82.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
744 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.97克 |
|
11.97克 |
|
112.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
712 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.14克 |
|
16.52克 |
|
103.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1490 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.73克 |
|
40.65克 |
|
202.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
902 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.85克 |
|
33.15克 |
|
138.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
983 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.82克 |
|
33.96克 |
|
151.99克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周六 24: |
1057 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.69克 |
|
27.00克 |
|
155.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
974 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.34克 |
|
35.26克 |
|
156.54克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 17: |
561 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.51克 |
|
13.24克 |
|
73.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1075 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.01克 |
|
23.50克 |
|
179.67克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周五 22: |
1113 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.79克 |
|
41.20克 |
|
157.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1211 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.48克 |
|
40.39克 |
|
202.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1028 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.17克 |
|
33.66克 |
|
133.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1034 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.43克 |
|
43.54克 |
|
154.89克 |
|
-
|
-
|
