| 2023年07月 |
| 周六 15: |
1470 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.10克 |
|
102.12克 |
|
142.67克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周六 10: |
1621 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.06克 |
|
84.21克 |
|
172.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周五 25: |
1983 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.10克 |
|
96.75克 |
|
212.01克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周一 27: |
1005 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.08克 |
|
36.54克 |
|
147.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1314 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.44克 |
|
46.02克 |
|
174.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1053 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.67克 |
|
45.67克 |
|
156.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1482 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.29克 |
|
61.67克 |
|
164.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
594 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.45克 |
|
27.41克 |
|
88.65克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周三 4: |
1127 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.43克 |
|
41.43克 |
|
153.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1076 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.19克 |
|
43.95克 |
|
171.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1180 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.12克 |
|
48.94克 |
|
144.06克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周四 28: |
965 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.75克 |
|
39.53克 |
|
169.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
804 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.08克 |
|
55.55克 |
|
93.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1298 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.97克 |
|
45.68克 |
|
180.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1061 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.43克 |
|
47.76克 |
|
160.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1752 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.46克 |
|
55.93克 |
|
278.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1033 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.70克 |
|
38.86克 |
|
157.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1282 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.75克 |
|
29.34克 |
|
178.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1332 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.28克 |
|
40.35克 |
|
253.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1447 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.60克 |
|
44.85克 |
|
200.87克 |
|
-
|
-
|
