| 2024年09月 |
| 周二 3: |
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1779*
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| 周一 2: |
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2350*
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| 周日 1: |
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1525*
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| 2024年08月 |
| 周六 31: |
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1336*
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| 周五 30: |
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1585*
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| 周四 29: |
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1282*
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| 周三 28: |
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2723*
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| 周二 27: |
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2980*
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| 周一 26: |
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2401*
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| 周日 25: |
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850*
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| 2024年07月 |
| 周六 20: |
633 *
|
37%
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脂肪: |
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蛋白质: |
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碳水物: |
29.03克 |
|
29.75克 |
|
57.27克 |
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| 周五 19: |
1145 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.60克 |
|
34.19克 |
|
126.71克 |
|
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| 周四 18: |
1941 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.57克 |
|
82.08克 |
|
178.66克 |
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| 周三 17: |
1804 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.92克 |
|
73.39克 |
|
123.61克 |
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| 周二 16: |
1823 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.50克 |
|
124.17克 |
|
116.16克 |
|
-
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| 周一 15: |
1342 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.16克 |
|
97.97克 |
|
104.12克 |
|
-
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| 周日 14: |
635 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.05克 |
|
28.10克 |
|
107.67克 |
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| 2024年06月 |
| 周六 1: |
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|
525*
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| 2024年05月 |
| 周五 31: |
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|
2702*
|
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| 周四 30: |
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|
2697*
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| 周三 29: |
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|
2570*
|
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| 周二 28: |
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|
2579*
|
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| 周一 27: |
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|
1231*
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| 周四 23: |
-
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|
1938*
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| 周三 22: |
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|
2501*
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| 周二 21: |
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|
984*
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| 周五 17: |
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|
577*
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