| 2017年12月 |
| 周四 28: |
1253 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.24克 |
|
88.13克 |
|
65.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
684 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.03克 |
|
60.14克 |
|
71.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1563 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.65克 |
|
85.83克 |
|
75.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1592 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.80克 |
|
87.47克 |
|
71.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1013 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.84克 |
|
84.54克 |
|
97.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
376 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.39克 |
|
22.57克 |
|
16.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1117 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.02克 |
|
69.15克 |
|
112.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1568 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.36克 |
|
101.80克 |
|
185.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1732 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.70克 |
|
128.92克 |
|
109.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1190 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.80克 |
|
81.80克 |
|
70.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1886 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.56克 |
|
120.31克 |
|
141.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1511 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.53克 |
|
110.55克 |
|
183.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1273 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.00克 |
|
81.97克 |
|
138.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
2426 *
|
184%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
137.92克 |
|
108.93克 |
|
192.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1367 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.96克 |
|
70.40克 |
|
161.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1159 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.24克 |
|
78.03克 |
|
90.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1269 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.20克 |
|
70.71克 |
|
141.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1546 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.71克 |
|
89.15克 |
|
191.00克 |
|
2202*
|
 656
|
