| 2018年05月 |
| 周三 16: |
1664 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.51克 |
|
49.82克 |
|
72.03克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周二 17: |
711 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.79克 |
|
28.51克 |
|
4.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1311 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.95克 |
|
47.26克 |
|
75.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1443 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.16克 |
|
63.09克 |
|
66.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
592 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.46克 |
|
47.97克 |
|
3.28克 |
|
-
|
-
|
| 2018年01月 |
| 周二 2: |
412 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.90克 |
|
23.16克 |
|
4.18克 |
|
-
|
-
|
| 2017年12月 |
| 周日 31: |
517 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.49克 |
|
30.18克 |
|
5.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
442 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.63克 |
|
22.52克 |
|
6.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
708 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.19克 |
|
37.06克 |
|
6.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1256 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.12克 |
|
81.27克 |
|
21.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
561 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.44克 |
|
30.12克 |
|
5.83克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
464 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.07克 |
|
30.61克 |
|
0.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
395 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.81克 |
|
20.18克 |
|
3.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1198 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.15克 |
|
102.40克 |
|
6.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
408 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.97克 |
|
42.54克 |
|
5.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1392 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.04克 |
|
76.11克 |
|
24.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1228 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.73克 |
|
71.85克 |
|
19.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1511 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.78克 |
|
114.00克 |
|
13.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
804 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.14克 |
|
63.93克 |
|
5.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1344 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.17克 |
|
69.54克 |
|
16.05克 |
|
-
|
-
|
