| 2024年06月 |
| 周日 2: |
574 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.97克 |
|
34.28克 |
|
88.51克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 28: |
1736 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.68克 |
|
127.00克 |
|
194.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1780 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.77克 |
|
118.51克 |
|
222.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1216 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.42克 |
|
55.65克 |
|
125.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1509 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.89克 |
|
38.69克 |
|
176.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1399 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.83克 |
|
97.46克 |
|
138.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1062 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.88克 |
|
60.60克 |
|
109.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1585 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.25克 |
|
89.24克 |
|
177.78克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周五 6: |
440 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.09克 |
|
38.35克 |
|
63.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1607 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.87克 |
|
104.45克 |
|
170.32克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周四 27: |
1185 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.75克 |
|
122.96克 |
|
109.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1184 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.96克 |
|
94.25克 |
|
130.46克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周五 13: |
393 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.83克 |
|
34.78克 |
|
39.90克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周三 30: |
1187 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.05克 |
|
72.50克 |
|
123.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1192 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.99克 |
|
96.76克 |
|
108.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1140 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.80克 |
|
80.71克 |
|
97.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1200 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.43克 |
|
51.34克 |
|
183.33克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周四 18: |
960 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.73克 |
|
57.36克 |
|
130.83克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周五 1: |
984 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.11克 |
|
36.05克 |
|
118.52克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周二 29: |
1326 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.93克 |
|
107.40克 |
|
153.74克 |
|
-
|
-
|
