| 2024年09月 |
| 周日 15: |
1928 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.77克 |
|
141.84克 |
|
95.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1306 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.02克 |
|
72.45克 |
|
152.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1694 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.93克 |
|
98.32克 |
|
142.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1442 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.59克 |
|
68.45克 |
|
197.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1661 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.18克 |
|
155.97克 |
|
179.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1981 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.47克 |
|
90.68克 |
|
243.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1249 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.94克 |
|
113.17克 |
|
116.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1885 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.37克 |
|
119.31克 |
|
146.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1448 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.05克 |
|
128.11克 |
|
119.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
712 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.45克 |
|
79.84克 |
|
83.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1432 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.62克 |
|
93.08克 |
|
127.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1263 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.01克 |
|
114.62克 |
|
92.10克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周二 16: |
854 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.98克 |
|
69.69克 |
|
46.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1263 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.33克 |
|
84.54克 |
|
103.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1357 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.52克 |
|
56.92克 |
|
111.20克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周四 28: |
104 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.34克 |
|
21.72克 |
|
1.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
2059 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.50克 |
|
143.84克 |
|
160.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1392 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.43克 |
|
95.74克 |
|
130.99克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1923 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.96克 |
|
91.78克 |
|
163.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1573 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.03克 |
|
82.34克 |
|
99.94克 |
|
-
|
-
|
