| 2018年03月 |
| 2017年12月 |
| 周四 21: |
1576 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.90克 |
|
95.85克 |
|
179.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1694 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.22克 |
|
141.33克 |
|
126.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1679 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.18克 |
|
107.80克 |
|
171.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1844 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.65克 |
|
97.70克 |
|
185.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
402 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.43克 |
|
18.32克 |
|
19.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1656 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.76克 |
|
70.87克 |
|
209.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1688 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.72克 |
|
67.61克 |
|
178.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1698 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.16克 |
|
102.64克 |
|
161.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1725 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.81克 |
|
94.00克 |
|
167.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1344 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.25克 |
|
70.94克 |
|
158.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1613 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.40克 |
|
112.79克 |
|
91.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1529 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.17克 |
|
62.09克 |
|
167.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1613 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.46克 |
|
159.25克 |
|
65.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1573 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.63克 |
|
76.95克 |
|
162.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1760 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.24克 |
|
90.95克 |
|
171.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1568 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.07克 |
|
103.34克 |
|
112.31克 |
|
-
|
-
|
