| 2022年04月 |
| 周五 15: |
119 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.50克 |
|
0.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周四 15: |
1027 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.90克 |
|
42.75克 |
|
180.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
907 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.22克 |
|
41.59克 |
|
153.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
171 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.62克 |
|
16.12克 |
|
1.36克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周一 29: |
2169 *
|
181%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.98克 |
|
142.83克 |
|
155.87克 |
|
1376*
|
 793
|
| 周六 27: |
897 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.59克 |
|
82.77克 |
|
54.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
825 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.13克 |
|
43.63克 |
|
77.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1372 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.57克 |
|
64.17克 |
|
146.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
941 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.35克 |
|
66.05克 |
|
68.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1411 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.84克 |
|
50.16克 |
|
178.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1053 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.11克 |
|
60.19克 |
|
99.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1402 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.86克 |
|
57.94克 |
|
181.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1478 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.40克 |
|
107.51克 |
|
166.08克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周五 12: |
171 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.62克 |
|
6.82克 |
|
31.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
204 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.44克 |
|
4.20克 |
|
44.08克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周六 16: |
1147 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.84克 |
|
64.79克 |
|
118.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1172 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.34克 |
|
49.15克 |
|
181.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1047 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.94克 |
|
58.08克 |
|
131.37克 |
|
-
|
-
|
