| 2023年07月 |
| 周五 14: |
741 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.17克 |
|
30.94克 |
|
101.66克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周五 9: |
505 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.76克 |
|
10.25克 |
|
78.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1038 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.10克 |
|
38.44克 |
|
146.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1832 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.85克 |
|
53.79克 |
|
306.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1627 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.48克 |
|
75.08克 |
|
218.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1856 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.00克 |
|
87.19克 |
|
262.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1411 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.01克 |
|
62.34克 |
|
178.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1393 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.40克 |
|
49.69克 |
|
229.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1480 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.60克 |
|
78.41克 |
|
165.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1534 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.72克 |
|
75.78克 |
|
147.52克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周三 31: |
1437 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.98克 |
|
48.41克 |
|
200.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1282 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.23克 |
|
53.77克 |
|
121.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
826 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.08克 |
|
30.90克 |
|
98.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1660 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.11克 |
|
69.48克 |
|
220.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1693 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.51克 |
|
71.84克 |
|
246.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1800 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.90克 |
|
75.94克 |
|
217.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1810 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.27克 |
|
72.72克 |
|
234.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1902 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.65克 |
|
79.68克 |
|
211.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1789 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.58克 |
|
55.53克 |
|
283.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
2068 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.42克 |
|
60.70克 |
|
304.72克 |
|
-
|
-
|
