| 2012年05月 |
| 周二 22: |
495
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.89克 |
|
14.29克 |
|
79.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
440 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.00克 |
|
38.00克 |
|
1.80克 |
|
-
|
-
|
| 2011年06月 |
| 周二 14: |
381 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.23克 |
|
37.13克 |
|
3.96克 |
|
2144*
|
 1763
|
| 2011年02月 |
| 周三 2: |
1150
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.00克 |
|
34.50克 |
|
176.00克 |
|
2106
|
956
|
| 周二 1: |
900
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.00克 |
|
49.50克 |
|
146.50克 |
|
2108
|
1208
|
| 2011年01月 |
| 周一 31: |
1125 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.02克 |
|
67.28克 |
|
144.50克 |
|
2106
|
981
|
| 周日 30: |
1125 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.00克 |
|
38.50克 |
|
170.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
954 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.62克 |
|
32.35克 |
|
158.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1228 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.00克 |
|
42.50克 |
|
134.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1170 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.00克 |
|
60.50克 |
|
173.50克 |
|
2067
|
897
|
| 周三 26: |
1586 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.42克 |
|
50.69克 |
|
263.83克 |
|
2020
|
434
|
| 周二 25: |
1550
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.50克 |
|
61.50克 |
|
245.00克 |
|
2088
|
538
|
| 周一 24: |
1415
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.00克 |
|
51.00克 |
|
235.00克 |
|
2040
|
625
|
| 周五 21: |
875 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.00克 |
|
23.50克 |
|
140.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
700 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.00克 |
|
32.00克 |
|
99.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1250
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.25克 |
|
45.00克 |
|
210.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1475
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.50克 |
|
62.00克 |
|
204.50克 |
|
2097
|
622
|
| 周五 14: |
2103
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.40克 |
|
106.70克 |
|
297.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
980
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.50克 |
|
50.50克 |
|
155.50克 |
|
1969
|
989
|
| 周三 12: |
919
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.25克 |
|
28.70克 |
|
168.60克 |
|
1801
|
882
|
