| 2024年01月 |
| 周日 21: |
1034 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.51克 |
|
154.83克 |
|
26.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1244 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.54克 |
|
147.80克 |
|
50.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
240 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.33克 |
|
3.89克 |
|
43.77克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周三 1: |
1202 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.94克 |
|
151.61克 |
|
50.69克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周日 22: |
2681 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.25克 |
|
134.72克 |
|
482.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1165 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.59克 |
|
65.34克 |
|
73.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1862 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.41克 |
|
119.00克 |
|
211.11克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周一 28: |
172 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.56克 |
|
35.97克 |
|
2.41克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周日 14: |
1679 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
147.21克 |
|
75.90克 |
|
13.03克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周二 14: |
252 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.46克 |
|
26.39克 |
|
18.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1659 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.96克 |
|
233.65克 |
|
125.01克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周一 27: |
226 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.00克 |
|
40.80克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1518 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.40克 |
|
203.08克 |
|
124.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1724 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.99克 |
|
229.63克 |
|
142.78克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周六 21: |
1825 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.51克 |
|
292.41克 |
|
123.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1534 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.92克 |
|
248.36克 |
|
91.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
2059 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.31克 |
|
269.42克 |
|
179.15克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周四 29: |
198 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.57克 |
|
37.87克 |
|
3.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1791
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.38克 |
|
273.63克 |
|
119.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
998 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.13克 |
|
158.15克 |
|
1.69克 |
|
-
|
-
|
