| 2018年02月 |
| 周五 9: |
34 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.58克 |
|
4.29克 |
|
5.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
814 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.74克 |
|
34.12克 |
|
11.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
876 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.63克 |
|
45.66克 |
|
5.65克 |
|
-
|
-
|
| 2018年01月 |
| 周三 31: |
695 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.54克 |
|
33.47克 |
|
13.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1340 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.56克 |
|
33.87克 |
|
66.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
895 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.96克 |
|
44.55克 |
|
6.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1121 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.26克 |
|
40.69克 |
|
0.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
794 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.42克 |
|
47.16克 |
|
7.28克 |
|
-
|
-
|
| 2017年12月 |
| 周六 30: |
477 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.45克 |
|
1.29克 |
|
1.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
158 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.76克 |
|
3.72克 |
|
4.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
128 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.25克 |
|
0.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
128 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.25克 |
|
0.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
128 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.25克 |
|
0.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1046 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.29克 |
|
66.76克 |
|
24.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1332 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.14克 |
|
80.18克 |
|
17.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
742 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.22克 |
|
68.39克 |
|
16.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
605 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.41克 |
|
24.80克 |
|
7.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
610 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.99克 |
|
52.91克 |
|
10.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
936 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.02克 |
|
44.56克 |
|
14.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1126 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.76克 |
|
72.24克 |
|
28.95克 |
|
-
|
-
|
