| 2010年07月 |
| 周二 27: |
537 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.82克 |
|
17.79克 |
|
70.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
873 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.58克 |
|
11.97克 |
|
134.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
507
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.08克 |
|
23.73克 |
|
68.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
270 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.27克 |
|
13.74克 |
|
37.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
330 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.00克 |
|
13.00克 |
|
39.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
708 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.65克 |
|
29.62克 |
|
83.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
538
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.02克 |
|
20.95克 |
|
72.87克 |
|
1513*
|
 975
|
| 周五 9: |
603 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.90克 |
|
28.56克 |
|
92.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1049
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.97克 |
|
26.17克 |
|
124.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
697 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.48克 |
|
48.04克 |
|
95.18克 |
|
-
|
-
|
| 2010年06月 |
| 周三 23: |
1079 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.43克 |
|
35.27克 |
|
104.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
110 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
7.00克 |
|
21.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
846 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.54克 |
|
39.54克 |
|
89.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
670 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.88克 |
|
20.60克 |
|
118.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1111 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.10克 |
|
63.05克 |
|
144.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
373 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.96克 |
|
14.14克 |
|
42.76克 |
|
2014
|
1641
|
| 周三 9: |
605
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.21克 |
|
20.54克 |
|
109.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
670 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.10克 |
|
34.12克 |
|
93.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
746 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.73克 |
|
25.06克 |
|
104.14克 |
|
1835*
|
1089
|
| 周日 6: |
678
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.89克 |
|
39.07克 |
|
71.12克 |
|
1784
|
1106
|
