| 2022年11月 |
| 周一 7: |
576 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.22克 |
|
47.85克 |
|
73.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
390 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.50克 |
|
17.88克 |
|
76.56克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周五 28: |
100 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.00克 |
|
10.00克 |
|
12.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
813 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.32克 |
|
40.39克 |
|
155.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1212 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.53克 |
|
70.11克 |
|
151.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
975 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.16克 |
|
67.96克 |
|
117.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
922 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.78克 |
|
51.80克 |
|
113.59克 |
|
-
|
-
|
| 2017年11月 |
| 周三 29: |
388 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.62克 |
|
20.24克 |
|
40.05克 |
|
-
|
-
|
