| 2024年09月 |
| 周一 16: |
675 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.45克 |
|
42.63克 |
|
35.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1392 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.68克 |
|
86.22克 |
|
74.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1555 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.95克 |
|
82.22克 |
|
75.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1683 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.38克 |
|
80.54克 |
|
120.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1822 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.89克 |
|
96.97克 |
|
93.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
790 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.77克 |
|
56.25克 |
|
11.28克 |
|
2480*
|
 1690
|
| 周二 10: |
1118 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.42克 |
|
92.98克 |
|
20.59克 |
|
2254*
|
1136
|
| 2024年08月 |
| 周六 24: |
217 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.15克 |
|
7.83克 |
|
11.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1329 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.49克 |
|
89.10克 |
|
58.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1329 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.38克 |
|
64.90克 |
|
40.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1205 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.13克 |
|
87.38克 |
|
21.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1359 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.74克 |
|
93.68克 |
|
27.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
903 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.08克 |
|
59.98克 |
|
35.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1103 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.98克 |
|
91.94克 |
|
29.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
821 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.50克 |
|
80.10克 |
|
32.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1012 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.14克 |
|
98.54克 |
|
9.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1112 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.52克 |
|
101.57克 |
|
19.57克 |
|
2127*
|
1015
|
| 周三 14: |
1317 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.30克 |
|
94.03克 |
|
66.25克 |
|
2292*
|
975
|
| 周二 13: |
530 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.80克 |
|
67.20克 |
|
10.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
985 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.91克 |
|
71.09克 |
|
33.73克 |
|
-
|
-
|
