| 2024年09月 |
| 周五 20: |
-
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-
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|
844*
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-
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| 周四 19: |
323 *
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18%
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
9.99克 |
|
20.29克 |
|
43.95克 |
|
1448*
|
 1125
|
| 周三 18: |
1186 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.65克 |
|
63.47克 |
|
167.04克 |
|
2041*
|
855
|
| 周二 17: |
1315 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.79克 |
|
42.25克 |
|
184.04克 |
|
1480*
|
165
|
| 周一 16: |
1120 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.60克 |
|
50.00克 |
|
146.21克 |
|
1629*
|
509
|
| 周日 15: |
-
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-
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|
1490*
|
-
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| 周四 12: |
-
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-
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|
1492*
|
-
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| 周三 11: |
-
|
-
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|
2613*
|
-
|
| 周二 10: |
-
|
-
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|
1516*
|
-
|
| 周一 9: |
-
|
-
|
|
1591*
|
-
|
| 周日 8: |
1099 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.00克 |
|
65.72克 |
|
156.26克 |
|
2064*
|
965
|
| 周六 7: |
-
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-
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|
2120*
|
-
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| 周五 6: |
-
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-
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|
2676*
|
-
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| 周四 5: |
-
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-
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|
2037*
|
-
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| 周三 4: |
335 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.48克 |
|
19.07克 |
|
61.70克 |
|
1431*
|
1096
|
| 周二 3: |
1323 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.28克 |
|
88.90克 |
|
165.86克 |
|
1549*
|
226
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| 周一 2: |
-
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|
1939*
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| 2024年08月 |
| 周五 30: |
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|
1754*
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| 周四 29: |
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|
1976*
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| 周三 28: |
-
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|
1143*
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