| 2024年09月 |
| 周五 6: |
2721 *
|
183%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.25克 |
|
84.72克 |
|
380.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1886 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.98克 |
|
135.71克 |
|
212.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1357 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.46克 |
|
39.25克 |
|
196.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
846 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.04克 |
|
31.34克 |
|
64.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1986 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.09克 |
|
75.60克 |
|
311.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1850 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.07克 |
|
61.08克 |
|
233.91克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
768 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.49克 |
|
19.02克 |
|
131.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1413 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.97克 |
|
71.53克 |
|
214.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1710 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.04克 |
|
65.77克 |
|
268.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
983 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.18克 |
|
35.70克 |
|
150.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
580 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.22克 |
|
12.91克 |
|
110.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1162 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.04克 |
|
49.93克 |
|
136.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1387 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.36克 |
|
34.18克 |
|
195.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
910 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.92克 |
|
38.28克 |
|
108.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
911 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.06克 |
|
34.88克 |
|
131.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1354 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.86克 |
|
37.58克 |
|
138.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
646 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.17克 |
|
16.36克 |
|
106.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
420 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
4.00克 |
|
109.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1890 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.27克 |
|
99.32克 |
|
185.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1491 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.78克 |
|
62.04克 |
|
210.05克 |
|
-
|
-
|
