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pawenb的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2023年01月
周三 4: 781 * 52%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
27.84克
 
22.95克
 
114.51克
1138*  357
周二 3: 1302 * 87%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
61.50克
 
36.09克
 
156.26克
2123*  821
周一 2: 1598 * 107%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
88.00克
 
72.44克
 
133.70克
2121*  523
周日 1: 1346 * 90%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
71.97克
 
85.08克
 
91.23克
3653*  2307
2022年12月
周六 31: - - 2163* -
周五 30: - - 2045* -
周四 29: - - 2038* -
周三 28: - - 2029* -
周二 27: - - 1974* -
周一 26: - - 1965* -
周日 25: - - 1724* -
周六 24: - - 2135* -
周五 23: - - 2105* -
周四 22: - - 1894* -
周三 21: - - 1899* -
周二 20: - - 1662* -
周一 19: - - 1846* -
周日 18: - - 1672* -
周六 17: - - 1901* -
周五 16: - - 1806* -
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