| 2024年08月 |
| 周三 21: |
40 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.10克 |
|
0.80克 |
|
6.20克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 2: |
370 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.30克 |
|
13.00克 |
|
63.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 22: |
656 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.97克 |
|
14.33克 |
|
88.99克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1584 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
395.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
70 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.00克 |
|
2.00克 |
|
11.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
800 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.00克 |
|
1.70克 |
|
197.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周四 21: |
119 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.30克 |
|
0.97克 |
|
10.75克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 26: |
1473 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.26克 |
|
53.50克 |
|
148.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
243 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.57克 |
|
7.00克 |
|
23.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1653 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.45克 |
|
58.85克 |
|
156.75克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周三 27: |
348 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.64克 |
|
16.22克 |
|
44.04克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周三 30: |
316 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.10克 |
|
9.10克 |
|
23.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1042 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.30克 |
|
46.07克 |
|
96.83克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周五 5: |
370 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.10克 |
|
6.50克 |
|
87.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
783 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.80克 |
|
1.20克 |
|
193.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周一 25: |
790 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.00克 |
|
6.00克 |
|
13.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
502 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.10克 |
|
16.90克 |
|
88.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
2150 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.90克 |
|
79.40克 |
|
356.50克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周一 20: |
354 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.90克 |
|
14.40克 |
|
61.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
53 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.10克 |
|
0.50克 |
|
13.00克 |
|
-
|
-
|
