| 2020年04月 |
| 周四 2: |
1497 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.84克 |
|
150.72克 |
|
100.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1493 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.92克 |
|
150.13克 |
|
100.98克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周二 31: |
1500 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.85克 |
|
150.50克 |
|
100.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1494 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.82克 |
|
150.86克 |
|
100.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1504 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.96克 |
|
150.82克 |
|
100.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1492 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.38克 |
|
150.67克 |
|
100.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1503 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.24克 |
|
144.65克 |
|
99.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1470 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.56克 |
|
120.16克 |
|
120.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1509 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.60克 |
|
150.27克 |
|
102.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1816 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.28克 |
|
150.60克 |
|
200.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1433 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.59克 |
|
150.90克 |
|
100.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1386 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.02克 |
|
150.95克 |
|
114.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1484 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.94克 |
|
150.09克 |
|
101.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1479 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.75克 |
|
150.35克 |
|
100.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1490 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.15克 |
|
149.86克 |
|
100.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1479 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.41克 |
|
150.34克 |
|
100.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1481 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.86克 |
|
150.28克 |
|
100.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1481 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.77克 |
|
150.00克 |
|
100.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1454 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.92克 |
|
150.32克 |
|
100.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1504 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.48克 |
|
120.42克 |
|
120.11克 |
|
-
|
-
|
