| 2024年07月 |
| 周日 28: |
1722 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.53克 |
|
160.92克 |
|
187.72克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 1: |
2743 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.29克 |
|
204.74克 |
|
301.16克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 13: |
2381 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.53克 |
|
153.10克 |
|
285.90克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 11: |
1380 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.65克 |
|
123.65克 |
|
122.18克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周五 2: |
3082 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.93克 |
|
185.49克 |
|
374.29克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
3088 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.84克 |
|
159.22克 |
|
436.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1439 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.42克 |
|
119.49克 |
|
165.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1889 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.96克 |
|
184.73克 |
|
192.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
2231 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.60克 |
|
140.18克 |
|
270.85克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周日 10: |
1487 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.49克 |
|
124.67克 |
|
154.17克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周六 25: |
1503 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.97克 |
|
112.34克 |
|
181.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1591 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.12克 |
|
132.95克 |
|
175.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1761 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.80克 |
|
153.01克 |
|
200.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1716 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.00克 |
|
138.31克 |
|
182.44克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周二 29: |
2000 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.35克 |
|
172.87克 |
|
226.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1448 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.41克 |
|
136.09克 |
|
147.40克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周三 5: |
2100 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.80克 |
|
157.08克 |
|
253.73克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周二 30: |
131 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.55克 |
|
4.51克 |
|
22.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1744 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.70克 |
|
154.06克 |
|
165.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
2033 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.47克 |
|
170.53克 |
|
218.67克 |
|
-
|
-
|
