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Анна6444的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年09月
周二 17: 619 * 48%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
27.63克
 
17.33克
 
78.88克
91*  528
周一 16: 881 * 68%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
61.82克
 
35.02克
 
47.30克
113*  768
周日 15: - - 33* -
周六 14: - - 325* -
周五 13: - - 176* -
周四 12: - - 201* -
周三 11: - - 118* -
周二 10: - - 98* -
周一 9: - - 146* -
周日 8: - - 21* -
周六 7: - - 26* -
周五 6: - - 182* -
周四 5: - - 166* -
周三 4: - - 140* -
周二 3: 618 * 48%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
29.88克
 
26.29克
 
63.68克
132*  486
周一 2: 1234 * 95%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
54.94克
 
85.39克
 
89.39克
46*  1188
周日 1: - - 104* -
2024年08月
周六 31: - - 64* -
周五 30: - - 176* -
周四 29: - - 138* -
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