| 2019年01月 |
| 周四 17: |
842 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.57克 |
|
44.84克 |
|
127.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1382 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.72克 |
|
60.26克 |
|
144.80克 |
|
-
|
-
|
| 2018年03月 |
| 周五 23: |
195 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.78克 |
|
5.34克 |
|
33.46克 |
|
-
|
-
|
| 2018年02月 |
| 周二 27: |
1007 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.15克 |
|
38.95克 |
|
103.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
171 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.52克 |
|
7.18克 |
|
19.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
747 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.09克 |
|
46.56克 |
|
68.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1120 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.46克 |
|
49.89克 |
|
129.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1073 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.04克 |
|
45.39克 |
|
102.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1294 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.89克 |
|
39.90克 |
|
119.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1067 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.78克 |
|
33.65克 |
|
137.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
856 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.84克 |
|
38.93克 |
|
94.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
870 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.47克 |
|
37.87克 |
|
104.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
904 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.92克 |
|
21.04克 |
|
97.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
924 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.54克 |
|
32.93克 |
|
107.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
294 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.52克 |
|
25.46克 |
|
11.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
215 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.84克 |
|
9.49克 |
|
25.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
661 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.08克 |
|
49.64克 |
|
85.76克 |
|
-
|
-
|
| 2018年01月 |
| 周一 29: |
1038 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.60克 |
|
71.40克 |
|
6.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
174 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.63克 |
|
6.39克 |
|
22.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1116 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.70克 |
|
77.88克 |
|
90.10克 |
|
-
|
-
|
