| 2024年09月 |
| 周五 6: |
1026 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.81克 |
|
49.97克 |
|
136.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2311 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.36克 |
|
47.93克 |
|
359.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2049 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.78克 |
|
82.74克 |
|
226.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2132 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.99克 |
|
70.43克 |
|
244.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
2172 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.05克 |
|
74.08克 |
|
315.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
3154 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.54克 |
|
113.92克 |
|
386.61克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
2743 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.94克 |
|
81.62克 |
|
374.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
2634 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.54克 |
|
104.34克 |
|
335.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
2122 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.87克 |
|
69.15克 |
|
238.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1852 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.48克 |
|
62.22克 |
|
180.67克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周五 19: |
3809 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.53克 |
|
127.95克 |
|
394.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
2991 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.41克 |
|
188.65克 |
|
329.24克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周五 29: |
220 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.50克 |
|
24.60克 |
|
18.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1312 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.61克 |
|
41.16克 |
|
158.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
5009 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
249.39克 |
|
157.88克 |
|
543.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
2292 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.94克 |
|
100.93克 |
|
267.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1617 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.14克 |
|
50.35克 |
|
189.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
4384 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.38克 |
|
79.44克 |
|
677.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
4150 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
161.49克 |
|
145.71克 |
|
535.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
2387 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.13克 |
|
64.08克 |
|
300.71克 |
|
-
|
-
|
