| 2018年04月 |
| 周一 23: |
1830 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.88克 |
|
69.91克 |
|
128.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
585 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.03克 |
|
12.93克 |
|
41.84克 |
|
-
|
-
|
| 2018年03月 |
| 周二 20: |
1850 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.45克 |
|
103.23克 |
|
200.52克 |
|
2086*
|
 236
|
| 周一 19: |
1984 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.60克 |
|
82.19克 |
|
183.43克 |
|
2161*
|
177
|
| 周日 18: |
1887 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.29克 |
|
101.04克 |
|
101.56克 |
|
2077*
|
190
|
| 周六 17: |
1801 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.16克 |
|
119.55克 |
|
125.19克 |
|
2075*
|
274
|
| 周五 16: |
1638 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.27克 |
|
79.32克 |
|
146.41克 |
|
2780*
|
1142
|
| 周四 15: |
1631 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.90克 |
|
67.86克 |
|
184.22克 |
|
2084*
|
453
|
| 周一 12: |
1655 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.54克 |
|
86.27克 |
|
122.39克 |
|
2084*
|
429
|
| 周五 9: |
947 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.20克 |
|
72.93克 |
|
58.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1787 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.89克 |
|
103.56克 |
|
155.25克 |
|
2250*
|
463
|
| 周三 7: |
1851 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.60克 |
|
100.85克 |
|
199.74克 |
|
2109*
|
258
|
| 周二 6: |
1838 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.25克 |
|
93.97克 |
|
194.31克 |
|
2109*
|
271
|
| 周一 5: |
1739 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.35克 |
|
71.64克 |
|
161.45克 |
|
2109*
|
370
|
| 周日 4: |
1750 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.70克 |
|
70.17克 |
|
225.11克 |
|
2114*
|
364
|
| 周六 3: |
2279 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.92克 |
|
104.92克 |
|
258.57克 |
|
2114*
|
 165
|
| 周五 2: |
1814 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.50克 |
|
84.40克 |
|
108.36克 |
|
2248*
|
434
|
| 2018年02月 |
| 周三 28: |
1292 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.34克 |
|
52.95克 |
|
187.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1724 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.98克 |
|
92.68克 |
|
209.25克 |
|
2422*
|
698
|
| 周一 26: |
1825 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.93克 |
|
87.33克 |
|
192.02克 |
|
2422*
|
597
|
