| 2024年09月 |
| 周日 8: |
1772 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.18克 |
|
71.08克 |
|
239.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1706 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.52克 |
|
67.07克 |
|
216.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1508 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.12克 |
|
69.54克 |
|
156.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2046 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.45克 |
|
60.91克 |
|
255.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1445 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.46克 |
|
50.30克 |
|
198.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1605 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.36克 |
|
70.75克 |
|
179.36克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
452 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.90克 |
|
16.34克 |
|
64.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
2420 *
|
161%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
143.12克 |
|
95.58克 |
|
186.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1116 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.47克 |
|
54.73克 |
|
114.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
2873 *
|
192%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.30克 |
|
131.26克 |
|
389.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1415 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.85克 |
|
69.44克 |
|
79.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
2079 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
143.30克 |
|
54.98克 |
|
141.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
2809 *
|
187%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
134.73克 |
|
109.09克 |
|
290.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1054 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.82克 |
|
34.94克 |
|
114.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
2322 *
|
155%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.06克 |
|
73.02克 |
|
323.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
2036 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.48克 |
|
109.19克 |
|
208.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
2554 *
|
170%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
149.51克 |
|
82.70克 |
|
218.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1658 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.58克 |
|
53.50克 |
|
232.97克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1490 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.00克 |
|
37.23克 |
|
188.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1636 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.99克 |
|
63.97克 |
|
195.10克 |
|
-
|
-
|
