| 2018年04月 |
| 周五 27: |
1097 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.72克 |
|
78.61克 |
|
61.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
2521 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.82克 |
|
120.86克 |
|
252.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
2730 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.02克 |
|
187.56克 |
|
319.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1502 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.76克 |
|
82.11克 |
|
185.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
3457 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.93克 |
|
177.46克 |
|
428.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
2455 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.03克 |
|
223.09克 |
|
188.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
822 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.68克 |
|
59.68克 |
|
92.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
2402 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.43克 |
|
190.19克 |
|
234.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1806 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.38克 |
|
83.23克 |
|
214.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
3671 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.41克 |
|
205.53克 |
|
403.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1704 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.13克 |
|
136.84克 |
|
174.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
2400 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.50克 |
|
116.91克 |
|
356.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
2506 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.55克 |
|
201.59克 |
|
228.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1651 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.30克 |
|
81.92克 |
|
187.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1035 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.23克 |
|
25.25克 |
|
162.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
3307 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.71克 |
|
113.14克 |
|
535.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
2779 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.98克 |
|
153.31克 |
|
342.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
836 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.15克 |
|
55.76克 |
|
82.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2810 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.73克 |
|
141.32克 |
|
299.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
2439 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.76克 |
|
196.24克 |
|
203.45克 |
|
-
|
-
|
