| 2022年05月 |
| 周一 9: |
987 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.80克 |
|
45.44克 |
|
149.10克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周二 26: |
676 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.04克 |
|
22.11克 |
|
96.65克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周四 25: |
1231 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.33克 |
|
48.23克 |
|
132.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1404 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.71克 |
|
51.23克 |
|
91.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1083 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.74克 |
|
67.64克 |
|
122.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1480 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.94克 |
|
42.66克 |
|
181.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
929 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.00克 |
|
49.53克 |
|
45.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
233 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.15克 |
|
4.88克 |
|
30.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
856 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.23克 |
|
32.49克 |
|
98.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
388 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.68克 |
|
4.15克 |
|
54.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1213 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.11克 |
|
32.54克 |
|
133.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1037 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.07克 |
|
36.95克 |
|
113.70克 |
|
1799*
|
 762
|
| 周四 11: |
788 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.77克 |
|
15.19克 |
|
115.96克 |
|
1924*
|
1136
|
| 周三 10: |
820 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.49克 |
|
20.83克 |
|
157.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1159 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.88克 |
|
21.47克 |
|
161.98克 |
|
2064*
|
905
|
| 周一 8: |
1583 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.51克 |
|
45.87克 |
|
175.78克 |
|
2217*
|
634
|
| 2021年08月 |
| 周六 14: |
71 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.24克 |
|
0.36克 |
|
19.06克 |
|
-
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周五 25: |
1119 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.15克 |
|
54.17克 |
|
126.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1913 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.83克 |
|
127.82克 |
|
199.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
2448 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
137.48克 |
|
156.75克 |
|
153.08克 |
|
-
|
-
|
