| 2024年07月 |
| 周一 15: |
650 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.83克 |
|
57.71克 |
|
63.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
338 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.03克 |
|
16.18克 |
|
33.77克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周日 9: |
1036 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.82克 |
|
37.00克 |
|
135.74克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周六 5: |
1225 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.43克 |
|
78.21克 |
|
145.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1593 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.73克 |
|
91.24克 |
|
121.20克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周三 6: |
246 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.94克 |
|
16.15克 |
|
24.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1606 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.11克 |
|
83.06克 |
|
181.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1257 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.73克 |
|
117.31克 |
|
109.62克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周四 30: |
511 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.01克 |
|
32.66克 |
|
36.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1243 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.23克 |
|
87.31克 |
|
120.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1059 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.18克 |
|
83.27克 |
|
94.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1300 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.04克 |
|
84.01克 |
|
155.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1170 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.38克 |
|
56.32克 |
|
124.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1204 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.31克 |
|
67.56克 |
|
113.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
931 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.38克 |
|
67.36克 |
|
95.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1367 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.29克 |
|
89.32克 |
|
112.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1134 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.27克 |
|
69.45克 |
|
101.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1016 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.67克 |
|
63.75克 |
|
120.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1348 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.22克 |
|
45.31克 |
|
132.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1304 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.93克 |
|
35.16克 |
|
188.91克 |
|
-
|
-
|
