| 2020年02月 |
| 周四 6: |
-
|
-
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|
1461*
|
-
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| 2019年07月 |
| 周一 15: |
482 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.60克 |
|
16.24克 |
|
78.30克 |
|
-
|
-
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| 周日 14: |
1238 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.08克 |
|
62.53克 |
|
135.81克 |
|
-
|
-
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| 2019年02月 |
| 周一 25: |
-
|
-
|
|
1342*
|
-
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| 2019年01月 |
| 周三 16: |
788 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.69克 |
|
97.40克 |
|
38.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
136 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.30克 |
|
11.03克 |
|
0.99克 |
|
-
|
-
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| 2018年12月 |
| 周四 6: |
664 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.39克 |
|
45.23克 |
|
46.79克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周五 21: |
145 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.30克 |
|
4.00克 |
|
25.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
597 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.28克 |
|
45.07克 |
|
49.44克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周日 26: |
660 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.83克 |
|
121.07克 |
|
9.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1111 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.35克 |
|
30.15克 |
|
106.36克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周二 5: |
78 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.95克 |
|
1.28克 |
|
9.39克 |
|
-
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周四 31: |
1086 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.88克 |
|
103.51克 |
|
80.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
545 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.59克 |
|
77.05克 |
|
37.76克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周三 4: |
224 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.57克 |
|
17.09克 |
|
24.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1541 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.76克 |
|
61.02克 |
|
131.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1420 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.67克 |
|
86.31克 |
|
80.74克 |
|
-
|
-
|
| 2017年11月 |
| 周六 25: |
425 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.87克 |
|
49.45克 |
|
12.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1773 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.19克 |
|
90.45克 |
|
157.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1381 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.72克 |
|
97.54克 |
|
87.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1108 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.91克 |
|
59.06克 |
|
93.24克 |
|
1336*
|
 228
|
