| 2024年09月 |
| 周一 16: |
901 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.29克 |
|
64.59克 |
|
83.11克 |
|
982*
|
 81
|
| 周日 15: |
1595 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.88克 |
|
88.18克 |
|
165.88克 |
|
1911*
|
316
|
| 周六 14: |
1577 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.96克 |
|
82.84克 |
|
161.76克 |
|
2328*
|
751
|
| 周五 13: |
1592 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.00克 |
|
104.75克 |
|
168.80克 |
|
1966*
|
374
|
| 周四 12: |
1490 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.70克 |
|
98.06克 |
|
146.62克 |
|
1970*
|
480
|
| 周三 11: |
1307 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.29克 |
|
96.35克 |
|
117.22克 |
|
2386*
|
1079
|
| 周二 10: |
1473 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.27克 |
|
67.24克 |
|
179.54克 |
|
1993*
|
520
|
| 周一 9: |
1515 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.88克 |
|
91.75克 |
|
148.71克 |
|
1981*
|
466
|
| 周日 8: |
-
|
-
|
|
1944*
|
-
|
| 周六 7: |
-
|
-
|
|
2017*
|
-
|
| 周五 6: |
-
|
-
|
|
2065*
|
-
|
| 周四 5: |
1497 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.36克 |
|
121.41克 |
|
130.68克 |
|
2219*
|
722
|
| 周三 4: |
1379 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.79克 |
|
103.02克 |
|
128.34克 |
|
1982*
|
603
|
| 周二 3: |
1475 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.39克 |
|
106.82克 |
|
117.11克 |
|
2314*
|
839
|
| 周一 2: |
1248 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.58克 |
|
80.54克 |
|
138.19克 |
|
2024*
|
776
|
| 周日 1: |
1603 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.37克 |
|
77.07克 |
|
201.49克 |
|
1445*
|
 158
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
-
|
-
|
|
1919*
|
-
|
| 周四 29: |
-
|
-
|
|
1829*
|
-
|
| 周三 28: |
-
|
-
|
|
1851*
|
-
|
| 周二 27: |
-
|
-
|
|
1771*
|
-
|
