| 2018年07月 |
| 周二 31: |
1078 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.46克 |
|
44.51克 |
|
100.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1262 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.30克 |
|
70.35克 |
|
99.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
-
|
-
|
|
2312*
|
-
|
| 周一 2: |
638 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.12克 |
|
36.74克 |
|
61.92克 |
|
2648*
|
 2010
|
| 2018年05月 |
| 周一 14: |
970 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.95克 |
|
50.63克 |
|
84.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
174 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.64克 |
|
24.86克 |
|
15.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
387 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.15克 |
|
22.34克 |
|
7.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
699 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.90克 |
|
40.53克 |
|
46.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
949 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.93克 |
|
78.91克 |
|
38.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
526 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.89克 |
|
37.91克 |
|
3.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
291 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.17克 |
|
12.53克 |
|
6.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
826 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.14克 |
|
50.57克 |
|
27.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
744 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.72克 |
|
25.42克 |
|
28.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
582 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.95克 |
|
15.66克 |
|
46.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
252 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.22克 |
|
11.05克 |
|
15.97克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周二 24: |
178 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.11克 |
|
11.95克 |
|
2.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1205 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.38克 |
|
73.06克 |
|
40.66克 |
|
-
|
-
|
| 2017年11月 |
| 周一 27: |
912 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.83克 |
|
25.82克 |
|
184.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1157 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.75克 |
|
78.30克 |
|
100.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1013 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.49克 |
|
70.80克 |
|
89.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
890 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.77克 |
|
39.06克 |
|
120.12克 |
|
-
|
-
|
