| 2024年09月 |
| 周三 11: |
1076 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.09克 |
|
94.44克 |
|
120.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1199 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.37克 |
|
76.99克 |
|
160.31克 |
|
1454*
|
 255
|
| 周一 9: |
1278 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.91克 |
|
126.93克 |
|
119.04克 |
|
1576*
|
298
|
| 周日 8: |
1368 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.29克 |
|
103.29克 |
|
157.11克 |
|
1557*
|
189
|
| 周六 7: |
1473 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.87克 |
|
97.10克 |
|
166.82克 |
|
1705*
|
232
|
| 周五 6: |
869 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.85克 |
|
54.49克 |
|
88.13克 |
|
1891*
|
1022
|
| 周四 5: |
1388 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.52克 |
|
95.22克 |
|
145.10克 |
|
1652*
|
264
|
| 周三 4: |
1443 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.96克 |
|
102.66克 |
|
165.34克 |
|
2096*
|
653
|
| 周二 3: |
1025 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.14克 |
|
80.46克 |
|
93.59克 |
|
1652*
|
627
|
| 周一 2: |
1407 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.85克 |
|
95.20克 |
|
159.24克 |
|
1949*
|
542
|
| 周日 1: |
1340 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.17克 |
|
105.91克 |
|
121.49克 |
|
1571*
|
231
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1530 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.12克 |
|
97.77克 |
|
124.39克 |
|
1870*
|
340
|
| 周五 30: |
856 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.43克 |
|
73.49克 |
|
85.15克 |
|
1632*
|
776
|
| 周四 29: |
1417 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.17克 |
|
105.72克 |
|
138.22克 |
|
1879*
|
462
|
| 周三 28: |
1398 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.86克 |
|
98.99克 |
|
142.59克 |
|
1645*
|
247
|
| 周二 27: |
1384 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.85克 |
|
91.46克 |
|
140.52克 |
|
1644*
|
260
|
| 周一 26: |
1318 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.06克 |
|
91.85克 |
|
146.77克 |
|
1577*
|
259
|
| 周日 25: |
788 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.10克 |
|
65.04克 |
|
88.08克 |
|
1473*
|
685
|
| 周六 24: |
896 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.99克 |
|
64.00克 |
|
90.74克 |
|
1645*
|
749
|
| 周五 23: |
1097 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.30克 |
|
99.07克 |
|
100.55克 |
|
1532*
|
435
|
